Le style Yang, pour qui ?

pour les personnes sédentaires qui n'ont pas d'activité physique

pour les personnes hyperactives

pour apaiser l'esprit

pour les retraités qui veulent conserver une bonne santé

pour tous les âges

Pourquoi pratiquer le style Yang ?

pour améliorer  :

- les capacités du système nerveux central et la fluidité des mouvements

- la fonction cardiaque et la circulation sanguine

pour optimiser :

- les capacités respiratoires

- l'équilibre du corps et la solidité osseuse

Caractéristiques du style YANG.

Les formes et les mouvements sont amples et larges.

Le rythme est lent, léger.

Les positions sont à mi-hauteur, ni trop près du sol, ni trop haut et nous pouvons les adapter en fonction des besoins et des capacités de chacun. 

Les enchaînements sont simples.

Ces contenus correspondent à la technique prônée par l'Association Chinoise.